SPOREL blog

Olimpik Sporcu Beslenmesi ve Kişiye Özel Sağlık Yönetimi

Domatesler kışa hazırlanıyor mu?

Bir uzmana danışarak onun ağzından yazıyorum; ‘Son senelerde evde domates/biber salçası (püresi) yapımı hem doğallık hem de ekonomik nedenlerle çok yaygınlaştı. Ben de bu konuya ilgisi olanların işine yarayacağını düşündüğüm … Okumaya devam et

25/08/2020 · Yorum bırakın

Genomic Intervention of an Elite Tennis Player

Emine Sporel Özakat makes use of advanced genomic techniques, combined with functional tests, in her personalised sports nutrition practice. Here she shares her strategies within a successful case study. My … Okumaya devam et

18/06/2020 · Yorum bırakın

COVID-19: Egzersiz, Beslenme ve Bağışıklık Sistemi

Korona virusü, COVID-19 hayatımıza girdiğinden beri her şey değişti. Kimimiz daha sakin, kimimiz hafif bir endişe içinde bilim insanlarının söylediği tüm önlemleri almaya çalışıyor, kimimiz ise çok endişeli. Endişe de … Okumaya devam et

17/03/2020 · Yorum bırakın

Ketojenik Diyetlerde Zehirlenme Riski

SPOREL’e ücretsiz üye olun bilgi bültenleri posta kutunuza gelsin! http://www.sporelbeslenme.com Ketojenik diyet karbonhidratları kısıtlayan, proteini aşırıya kaçırtmayan ama yağ tüketimini bir hayli vurgulayan bir beslenme şekli. Faydaları gerçekten çok, özellikle … Okumaya devam et

22/11/2019 · Yorum bırakın

Kramplar, spor, zencefil, tarçın, acı biber ve iki arkadaş bilim insanı!

Adale kramplarının zencefil, tarçın ve acı biberle ne gibi bir bağlantısı olabilir? Pek çoğumuzun başına gelen can sıkıcı adale kramplarını önlemenin yeni keşfedilen sıra dışı tedavisini sizlerle paylaşmak istiyorum. Yukarıda … Okumaya devam et

25/09/2019 · Yorum bırakın

Zenohormesis

MEVSIMSEL BESLENMENIN BILIMSEL ANLAMI Doğa her zaman iyileşmek için neye ihtiyacımız varsa onu bize sağlamakta. Doğa bunu bize binlerce yıl boyunca tekrar tekrar kanıtlamış durumda. Buradan yola çıkarak diyebiliriz ki, … Okumaya devam et

06/03/2019 · Yorum bırakın

Baldan daha tatlı ve daha saf bir yiyecek yok!

“Arılar yeryüzünden silinip giderse, insanoğlu yalnızca dört yıl yaşayabilir. Arılar olmazsa döllenme olmaz, hiçbir bitki, hiçbir hayvan, hiçbir insan olmaz.” (Albert Einstein, 1949) 

07/12/2018 · Yorum bırakın

Zehirsiz Ev & Detoks

Toksinlere maruz kalmayanımız yok, ama toksik yükü en aza indirmek ve toksinlerden arınmak için vücudu desteklemek mümkün! Ne yiyip, ne içtiğinizi biliyor musunuz?  Potansiyel olarak zararlı kimyasallardan tamamen kaçınmak çok zor, … Okumaya devam et

16/10/2018 · Yorum bırakın

Yabaniler

Bahar aylarında yabani otlar ve sebzelerin patlamasını yaşıyoruz. Pazarda, dostlarımızın, arkadaşlarımızın paylaşımlarında, LABADA, HOBAN, ISIRGAN, YABANİ KUŞKONMAZ ve daha bir çokları. Bu yazıyı, yabani bitkilerle, yerleşik tarım yapmaya başladıktan sonra … Okumaya devam et

22/04/2018 · Yorum bırakın

SPOREL be well! ATÖLYELER

Daha enerjik, daha aktif, daha fit, daha mutlu olmak için formül çok kolay; iyi düşün, iyi beslen, hareketlen, iyi yaşa! Sağlıklı yaşamın ekseninde beslenme var ama yeterli değil. Sağlıklı yaşama … Okumaya devam et

19/03/2018 · Yorum bırakın

SPOREL iletişim

0090543 386 6856