Spor Performansına Bütüncül Yaklaşım ve Kişiye Özel Metabolik Wellness

Emine Sporel Özakat, Ph.D.,

Sports Nutritionist, IOC

Certified Metabolic Health Practitioner, NN, Insulin IQ, MHP

SPOREL BESLENME blog 2012 yılında ‘Performans Beslenmesi’ ve ‘Sağlıklı Yaşam’ konularında faydalı bilgiler paylaşmak için başlatıldı. SPOREL BESLENME sağlıklı yaşamın aktif olmaktan geçtiğine, aktif ve sporla iç içe bir hayatın da sağlıkla devam edebilmesi için sağlıklı beslenmenin olmazsa olmaz olduğuna inanıyor! SPOREL BESLENME ve SPOREL be well! oluşumları hakkında daha fazla bilgiye SPOREL BESLENME ve SPOREL be well! web sayfası düğmelerini tıklayarak ulaşabilirsiniz.

Metabolik sağlığınızı ve hayat performansınızı optimize etmek elinizde! 

Sporcularla çalışırken spor performansına bütüncül bir yaklaşım sergilemenin yanı sıra, SPOREL be well kurucusu olarak çalışma alanım metabolik sağlığı optimize ederek hayat performansınızı arttırmak.

Özellikle ‘MASTER Atletler*’ için metabolik sağlığı  optimize ederek hayat ve spor performansını arttırmak.

*MASTER atletler tüm dünyada sağlıklı yaşam kapsamında 35 yaş üzeri rekreasyonel atletleri de kapsayan ve büyük bir hızla gelişen bir alan.

Master atletler de tıpkı elit ve olimpik atletler gibi rekabetçi bir ortamda kendilerine hedefler koyarak spor yapmaya devam eden atletler anlamına geliyor. Rekabet her zaman bir başkası ile rekabet anlamına da gelmiyor, kendi performansını bir üst seviyeye taşımak ve kendi ile rekabet anlamına da geliyor. Hiç egzersiz veya spor yapmayan bir bireyin daha aktif yaşamaya karar vermesi ve bu konuda bir adım atması da bu rekabete dahil 🙂 Daha hareketli bir yaşamı hayal eden bireyler de bu anlamda master atlet kategorisinde 🙂

Bu blog yazılarında hem metabolik sağlık hem de spor performansına özel işinize yarayacağını düşündüğüm paylaşımlar yapmaktayım.

SPOREL Blog yazılarının tümüne SPOREL Perform Well ve SPOREL Be Well kategorileri altında ulaşabilirsiniz.