28 yıllık yaz komşuluğu ve Türkiye Olimpiyat tarihine açılan pencere…
Adı Güneş, soyadı Yunus, tam bir İzmirli. Güneş bey Çeşme yazlık evimin komşusu. 28 yıldır her yaz karşılaşır duvarın üzerinden havadan sudan sohbetler ederiz. Bu yaz karşılaşmamız tam da 31.si … Okumaya devam et
Genlerinizin geleneksel gıdalara ihtiyacı var…
Yediğimiz yiyeceklerin vücudumuza sadece kalori ve besin değil aynı zamanda METABOLİZMA ve GENLERİMİZİ hızlı bir biçimde değiştirebilen bilgiler verdiği kanıtlanmış bir gerçek. Bundan yaklaşık 2500 yıl önce yaşamış olan ve … Okumaya devam et
Yaz mevsimine yüksek lifli süper gıdalarla hazırlanın!
Lif zayıflatır! Lif kilo vermenizde ve verdiğiniz kiloyu korumanızda en büyük yardımcınızdır! Lif açlığınızı kontrol etmenize yarar! Besinlerle aldığımız lifler; suda çözünebilen ve suda çözünemeyen lifler olarak 2 ana guruba … Okumaya devam et
Türkiye’de bir ilk, Olimpik Beslenme, SPOREL Beslenme.
Sporda başarıya ulaşan yolda tüm dünyaca kabul edilen en önemli bileşenlerden birisi de hiç şüphesiz atletlerin NE KADAR, NE ZAMAN ve NE yediğidir! Atletler için beslenmenin önemi aşağıdaki şekilde sıralanabilir; … Okumaya devam et
7’den 70’e SPOR’DA BESLENME NASIL OLMALIDIR?
BESLENME SPORUN ÖNEMLİ BİR PARÇASIDIR… Beslenme sağlıklı yaşamak ve hastalıklardan korunmak açısından herkes için önemlidir. Aktif bir yaşam tarzı olan veya sporu profesyonelce yapanlar sağlıklı kalmanın yanı sıra beslenmelerinin performanslarını … Okumaya devam et
SPOREL blog 
Yorum yazabilmek için oturum açmalısınız.