Kahve, kafein ve performans…
Kafein ufak dozlarda alındığında (2-3 mg/kg) ergojenik etki yaptığı bilimsel olarak kanıtlanmış bir madde (Burke ve arkadaşları, 2013). Merkezi sinir sistemi yani beyin üzerinde etki yaparak yorgunluk hissetmeyi geciktiriyor ve uyarıcı … Continue reading
23/10/2015 · Leave a comment
Genlerinizin geleneksel gıdalara ihtiyacı var…
Yediğimiz yiyeceklerin vücudumuza sadece kalori ve besin değil aynı zamanda METABOLİZMA ve GENLERİMİZİ hızlı bir biçimde değiştirebilen bilgiler verdiği kanıtlanmış bir gerçek. Bundan yaklaşık 2500 yıl önce yaşamış olan ve … Continue reading
01/10/2015 · 2 Comments
Ispanak yatağında levrek
SPOREL BESLENME performans ve sağlıklı beslenme tariflerine aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz; http://sporelbeslenme.tumblr.com/ Bu haftaki tarif, lezzetli, pratik ve besin değeri yüksek ‘Ispanak yatağında levrek’. Afiyet olsun.
10/06/2015 · Leave a comment
Yorum yazabilmek için oturum açmalısınız.