RIP Prof. Kevin Tipton
En önemli sporcu beslenme uzmanlarından Prof. Kevin Tipton’u kaybetmenin üzüntüsünü yaşıyorum. Sporcu beslenmesine yaptığı en önemli kazançları ‘protein’ konusundaydı. Bu vesile ile yazarları arasında bulunduğu bir blog yazısını sizlerle paylaşmak … Okumaya devam et
12/01/2022 · Yorum bırakın
Sebzeli protein muffin!
Bir sportif tarif daha… Vitamin, mineral ve protein deposu minik muffinler. Sebzelerin içerisinde bir miktar kompleks (sağlıklı) karbonhidrat da var 🙂 Tarifi özetleyecek olursak; istediğiniz sebze ve baharat karışımı içerisine … Okumaya devam et
12/06/2015 · Yorum bırakın
SPOREL blog 
Yorum yazabilmek için oturum açmalısınız.