SPOREL blog

Olimpik Sporcu Beslenmesi ve Kişiye Özel Sağlık Yönetimi

Baldan daha tatlı ve daha saf bir yiyecek yok!

“Arılar yeryüzünden silinip giderse, insanoğlu yalnızca dört yıl yaşayabilir. Arılar olmazsa döllenme olmaz, hiçbir bitki, hiçbir hayvan, hiçbir insan olmaz.” (Albert Einstein, 1949) 

07/12/2018 · Yorum bırakın

Genlerinizin geleneksel gıdalara ihtiyacı var…

Yediğimiz yiyeceklerin vücudumuza sadece kalori ve besin değil aynı zamanda METABOLİZMA ve GENLERİMİZİ hızlı bir biçimde değiştirebilen bilgiler verdiği kanıtlanmış bir gerçek. Bundan yaklaşık 2500 yıl önce yaşamış olan ve … Okumaya devam et

01/10/2015 · Yorum bırakın

Kış aylarında yazdan kalma DOMATES lezzeti.

Yazın hala sıcak ama son demlerinin yaşandığı şu günler domateslerin de tüm yaz güneşi enerjisini depolayarak sağlık biriktirdiği ve leziz olduğu günler. Domatesler en çok ‘likopen’ olarak bilinen ve onlara … Okumaya devam et

24/08/2015 · Yorum bırakın

KARPUZ ama neden?

Yazın buzzz gibi bir karpuza kim hayır diyebilir ki? Hem de size bahsedeceğim bir sürü faydaları varken 🙂 Türkiye tam bir karpuz cenneti. Dünyada karpuz üretme şampiyonu Çin’i ikinci sırada … Okumaya devam et

13/08/2015 · Yorum bırakın

UÇAN BALON SENDROMU

En yakın arkadaşlarımdan biri ile o gün tiyatro keyfi yapmak için sözleştik. Tiyatroda yerimizi aldık ve oyun başladı ama arkadaşım bir türlü oyuna konsantre olamadı. Yanımda kıpırdayıp kıvranıyordu ve devamlı … Okumaya devam et

30/03/2015 · Yorum bırakın

DIŞARIDA SAĞLIKLI YEMENİN PÜF NOKTALARI

2011 yılından itibaren uzun yıllardır kullanılan ‘My Pyramid’(ana besin guruplarının bulunduğu piramit)in yerini’ My Plate’ (Benim Tabağım) almıştır. Buna gore 10 başlıca sağlıklı beslenme önerisi  şöyledir: Kalorinizi dengeleyin / Yemeğinizin … Okumaya devam et

08/03/2015 · Yorum bırakın

Yediklerimiz torunlarımızın sağlığını etkiliyor!

Her zaman sağlıklı beslenmenin sadece kendimiz için olduğunu düşünür ve daha uzun yıllar hastalıklara meydan okuyarak  yaşamımızı sürdürebilmemiz için önemli olduğunu var sayarız. Esasında beslenme bizi henüz daha doğmadan, anne … Okumaya devam et

23/02/2015 · Yorum bırakın

SPOREL iletişim

0090543 386 6856