Genlerinizin geleneksel gıdalara ihtiyacı var…
Yediğimiz yiyeceklerin vücudumuza sadece kalori ve besin değil aynı zamanda METABOLİZMA ve GENLERİMİZİ hızlı bir biçimde değiştirebilen bilgiler verdiği kanıtlanmış bir gerçek. Bundan yaklaşık 2500 yıl önce yaşamış olan ve … Continue reading
Daisy ve Cooper dondurma sefasında…
Yazıyı okumadan önce lütfen videoyu seyredin:) Daisy ve Cooper arasındaki fark beslenme açısından çok önemli! Süt, yumurta ve çeşitli meyvelerle hazırlandığında dondurma besin değeri yüksek bir yiyecektir. Bu videodaki dondurma … Continue reading
Vücudumuzda ikinci bir beynimiz olduğunu biliyor muydunuz?
Sindirim sistemimiz ikinci beynimiz; Sindirim sistemimiz adeta bizim ikinci bir beynimiz gibidir. Bu sistemde 100 miyon hem birbirleriyle hem de beynimizle iletişim kuran sinir hücresi (nöron) bulunur. Ağzımızdan başlayarak makatla … Continue reading
Kış aylarında yazdan kalma DOMATES lezzeti.
Yazın hala sıcak ama son demlerinin yaşandığı şu günler domateslerin de tüm yaz güneşi enerjisini depolayarak sağlık biriktirdiği ve leziz olduğu günler. Domatesler en çok ‘likopen’ olarak bilinen ve onlara … Continue reading
Ev yapımı bayram şekeri.
Ev yapımı bayram şekeri hem de sadece 3 malzemeyi birbirine katarak çabucacık ve kolayca! Tarif detayları; http://sporelbeslenme.tumblr.com/post/124233421568/ev-yap-m-bayram-sekeri Bayram şekerleriniz aynı zamanda tüm bir yıl boyunca kullanabileceğiniz enerji barı tarifidir. Afiyet … Continue reading
PHOENUS DACTYLIFERA, o bir süper besin!
Phoenus dactylifera yani hurma bir süper besin! Orijinal olarak Mezopotamya ve Nil deltası kaynaklı hurma meyvesi, ramazan ayında oruç açmak için gerçekten de uzun süre aç kaldıktan sonra yiyebileceğiniz en iyi gıdalardan birisi. Enerji, … Continue reading
Çeşit çeşit dondurma!
Yaz aylarının en çok aranan yiyeceklerinden dondurmayı suçluluk duymadan tüketmek elinizde:) Bu dondurma tamamen doğal. İçerisinde şeker, sağlıksız yağ ve hiç bir katkı maddesi yok. Tarif SPOREL BESLENME blogda; http://sporelbeslenme.tumblr.com/post/121699591953/dondurma-ev-yap-m-sagl-kl-ve-3-dakikada-haz-r
Süt içmeli mi, içmemeli mi? İşte bütün mesele bu…
Dün ‘Dünya Süt Günü’ kutlandı! Süt konusu açıldığında muhakkak süt içmeli mi, yoksa içmemeli mi konusu da açılır. Sütün çok faydalı veya çok zararlı olduğuna inananlar arasında tartışmalar alır başını … Continue reading
Yaz mevsimine yüksek lifli süper gıdalarla hazırlanın!
Lif zayıflatır! Lif kilo vermenizde ve verdiğiniz kiloyu korumanızda en büyük yardımcınızdır! Lif açlığınızı kontrol etmenize yarar! Besinlerle aldığımız lifler; suda çözünebilen ve suda çözünemeyen lifler olarak 2 ana guruba … Continue reading
Diyetsiz yaşam günü!
Bugün Uluslararası DİYETSİZ YAŞAM günü! 6 Mayıs dünyada vücudunu olduğu gibi kabullenmek ve vücut tiplerinin herkesin kendine özel ve çok çeşitli olduğunu vurgulamak ve bunun da çok doğal olduğuna dikkat çekmek için oluşturulmuş … Continue reading
Yorum yazabilmek için oturum açmalısınız.