SPOREL blog

Olimpik Sporcu Beslenmesi ve Kişiye Özel Sağlık Yönetimi

Genomic Intervention of an Elite Tennis Player

Emine Sporel Özakat makes use of advanced genomic techniques, combined with functional tests, in her personalised sports nutrition practice. Here she shares her strategies within a successful case study. My … Okumaya devam et

18/06/2020 · Yorum bırakın

Yabaniler

Bahar aylarında yabani otlar ve sebzelerin patlamasını yaşıyoruz. Pazarda, dostlarımızın, arkadaşlarımızın paylaşımlarında, LABADA, HOBAN, ISIRGAN, YABANİ KUŞKONMAZ ve daha bir çokları. Bu yazıyı, yabani bitkilerle, yerleşik tarım yapmaya başladıktan sonra … Okumaya devam et

22/04/2018 · Yorum bırakın

SPOREL’den Yeni Yıl Yenilikleri…

İlk yenilik haberi; 2018 yılının ilk günlerinden itibaren Reşitpaşa’da yeni ofisimdeyim. İlk yenilik bu ama yeni ofiste başka yenilikler de var! Fonksiyonel Tıp Sağlık Koçluğu Spor Performansına Fonksiyonel Yaklaşım Stres … Okumaya devam et

01/01/2018 · Yorum bırakın

Hardaliye

Trakya bölgesine ait 500 yıllık kırmızı iksir… O kadar mutluyum ki böyle bir sağlık kaynağını keşfettiğime…Hardaliye’nin hikayesini sizlerle de paylaşacağım için de heyecanlıyım. Hardaliye’den bir iksir olarak bahsediliyor. İksir kelimesinin … Okumaya devam et

18/11/2017 · Yorum bırakın

No carb, low carb, slow carb

Carb diyet jargonunda karbonhidratların yerine kullanılan bir terim, karb diye okunuyor. No, low ve slow da karbonhidratların beslenme programınızdaki günlük miktarları ve kan şekerinize yaptığı etkileri vurgulayan başlıklar. Tüm bu … Okumaya devam et

15/09/2017 · Yorum bırakın

Makarna, bulgur ya da pilav yemeden Manş da yüzülür koskoca okyanus da!

Emre Erdoğan, nam-ı diğer ‘vapur’ Cebelitarık boğazını 4 saat 40 dakika, Manş denizini 9 saat 50 dakikada yüzdükten sonra şimdi de Catalina kanalı olarak bilinen Catalina adası ve Los Angeles … Okumaya devam et

31/07/2017 · Yorum bırakın

Ne yer, ne içer bu bisikletçiler? Tour de France

Tour de France, 3.519km, 23 gün, 21 zorlu etap… Hiç kuşkusuz en zorlu olmanın yanı sıra en prestijlisidir. Sürücüler genel birinciliği hedefleseler de, puan, dağ ve en iyi genç sürücü birincilkleri … Okumaya devam et

17/07/2017 · Yorum bırakın

28 yıllık yaz komşuluğu ve Türkiye Olimpiyat tarihine açılan pencere…

Adı Güneş, soyadı Yunus, tam bir İzmirli. Güneş bey Çeşme yazlık  evimin komşusu. 28 yıldır her yaz karşılaşır duvarın üzerinden havadan sudan sohbetler ederiz. Bu yaz karşılaşmamız tam da 31.si … Okumaya devam et

12/08/2016 · Yorum bırakın

Genlerinize fısıldayan yiyecekler

Yiyecekler vücudumuza sadece kalori ve besin değil aynı zamanda genlerimizi ve dolayısı ile metabolizmamızı hızlı bir biçimde değiştirebilen bilgiler de verir. Yiyeceklerin genlerimizle bire bir etkileşime girerek aktivitelerinde değişiklik yaratabilecekleri bilimsel olarak kanıtlanmış … Okumaya devam et

01/02/2016 · Yorum bırakın

2016’ya şeker detoksu ile başlayın

2016 şeker bir yıl olsun, ama şekerden uzak bir yıl olsun. Hani hep yeni bir yıl başlarken sağlıklı yaşam ile ilgili vaatler de bulunuruz ya kendimize. Bu yıl çok daha … Okumaya devam et

23/01/2016 · Yorum bırakın

SPOREL iletişim

0090543 386 6856