SPOREL blog

Olimpik Sporcu Beslenmesi ve Kişiye Özel Sağlık Yönetimi

Kafein ve Spor Performansı

Kafein ergojenik, yani performans arttırıcı bir etkisi olduğu bilimsel olarak kanıtlanmış bir maddedir (Burke ve arkadaşları, 2013). 2016 yılının Nisan ayında Avrupa Birliği, Bitki, Hayvan ve Hayvan Besi Komitesi (PAFF) … Okumaya devam et

29/12/2016 · Yorum bırakın

Kahve, kafein ve performans…

Kafein ufak dozlarda alındığında (2-3 mg/kg) ergojenik etki yaptığı bilimsel olarak kanıtlanmış bir madde (Burke ve arkadaşları, 2013). Merkezi sinir sistemi yani beyin üzerinde etki yaparak yorgunluk hissetmeyi geciktiriyor ve uyarıcı … Okumaya devam et

23/10/2015 · Yorum bırakın

SPOREL iletişim

0090543 386 6856