SPOREL blog

Olimpik Sporcu Beslenmesi ve Kişiye Özel Sağlık Yönetimi

Domatesler kışa hazırlanıyor mu?

Bir uzmana danışarak onun ağzından yazıyorum; ‘Son senelerde evde domates/biber salçası (püresi) yapımı hem doğallık hem de ekonomik nedenlerle çok yaygınlaştı. Ben de bu konuya ilgisi olanların işine yarayacağını düşündüğüm … Okumaya devam et

25/08/2020 · Yorum bırakın

Genomic Intervention of an Elite Tennis Player

Emine Sporel Özakat makes use of advanced genomic techniques, combined with functional tests, in her personalised sports nutrition practice. Here she shares her strategies within a successful case study. My … Okumaya devam et

18/06/2020 · Yorum bırakın

COVID-19: Egzersiz, Beslenme ve Bağışıklık Sistemi

Korona virusü, COVID-19 hayatımıza girdiğinden beri her şey değişti. Kimimiz daha sakin, kimimiz hafif bir endişe içinde bilim insanlarının söylediği tüm önlemleri almaya çalışıyor, kimimiz ise çok endişeli. Endişe de … Okumaya devam et

17/03/2020 · Yorum bırakın

Zenohormesis

MEVSIMSEL BESLENMENIN BILIMSEL ANLAMI Doğa her zaman iyileşmek için neye ihtiyacımız varsa onu bize sağlamakta. Doğa bunu bize binlerce yıl boyunca tekrar tekrar kanıtlamış durumda. Buradan yola çıkarak diyebiliriz ki, … Okumaya devam et

06/03/2019 · Yorum bırakın

Yabaniler

Bahar aylarında yabani otlar ve sebzelerin patlamasını yaşıyoruz. Pazarda, dostlarımızın, arkadaşlarımızın paylaşımlarında, LABADA, HOBAN, ISIRGAN, YABANİ KUŞKONMAZ ve daha bir çokları. Bu yazıyı, yabani bitkilerle, yerleşik tarım yapmaya başladıktan sonra … Okumaya devam et

22/04/2018 · Yorum bırakın

SPOREL be well! ATÖLYELER

Daha enerjik, daha aktif, daha fit, daha mutlu olmak için formül çok kolay; iyi düşün, iyi beslen, hareketlen, iyi yaşa! Sağlıklı yaşamın ekseninde beslenme var ama yeterli değil. Sağlıklı yaşama … Okumaya devam et

19/03/2018 · Yorum bırakın

Hardaliye

Trakya bölgesine ait 500 yıllık kırmızı iksir… O kadar mutluyum ki böyle bir sağlık kaynağını keşfettiğime…Hardaliye’nin hikayesini sizlerle de paylaşacağım için de heyecanlıyım. Hardaliye’den bir iksir olarak bahsediliyor. İksir kelimesinin … Okumaya devam et

18/11/2017 · Yorum bırakın

Makarna, bulgur ya da pilav yemeden Manş da yüzülür koskoca okyanus da!

Emre Erdoğan, nam-ı diğer ‘vapur’ Cebelitarık boğazını 4 saat 40 dakika, Manş denizini 9 saat 50 dakikada yüzdükten sonra şimdi de Catalina kanalı olarak bilinen Catalina adası ve Los Angeles … Okumaya devam et

31/07/2017 · Yorum bırakın

Ne yer, ne içer bu bisikletçiler? Tour de France

Tour de France, 3.519km, 23 gün, 21 zorlu etap… Hiç kuşkusuz en zorlu olmanın yanı sıra en prestijlisidir. Sürücüler genel birinciliği hedefleseler de, puan, dağ ve en iyi genç sürücü birincilkleri … Okumaya devam et

17/07/2017 · Yorum bırakın

Sporculara Özel Meyveli Yaz Muhallebisi

Yaz aylarında spor okullarına giderek bol,bol spor yapan çocuklarınızın severek tüketeceği sağlıklı bir sporcu geri kazanım tarifi paylaşmak istedim sizlerle. Benim tarifim çok şeftali az vişneli ancak vişne aynı zamanda … Okumaya devam et

11/07/2017 · Yorum bırakın

SPOREL iletişim

0090543 386 6856