Çocuklara kolay, lezzetli ve sağlıklı ara öğünler
-Muzu soyun ve yoğurda bandırdıktan sonra ufalanmış tam tahıllı kahvaltılık gevreğe bulayın ve derin dondurucuda dondurun. -Yeşil kereviz sapları üzerine doğal fıstık ezmesi ya da az-yağlı krem peyniri sürün ve … Okumaya devam et
26/09/2012 · Yorum bırakın
Şekerli ve gazlı içeceklerin bilimsel olarak kanıtlanmış zararları
Sadece 4 hafta gazlı ve şekerli içecek tüketmek metabolizmayı kalıcı olarak değiştirerek adalelerimizin yağ yerine şeker yakmayı tercih etmesine ve yağ yakmayı zorlaştırarak kilo kaybetmeyi zorlaştırmakta hatta kilo almamıza yol açmaktadır…
24/07/2012 · Yorum bırakın
Yoga ve Sağlıklı Beslenme…
Yoga = Akıl, vücüt ve ruh uyumu Sağlığımızı korumak ve hastalıkları önlemek kendimize bakmak ve tüm bedenimizi dengede tutmakla mümkündür. Vücüdumuzu dengede tututmanın en önemli yollarından biri beslenmemizle … Okumaya devam et
22/04/2012 · Yorum bırakın
SPOREL blog 