Daisy ve Cooper dondurma sefasında…
Yazıyı okumadan önce lütfen videoyu seyredin:) Daisy ve Cooper arasındaki fark beslenme açısından çok önemli! Süt, yumurta ve çeşitli meyvelerle hazırlandığında dondurma besin değeri yüksek bir yiyecektir. Bu videodaki dondurma … Okumaya devam et
Vücudumuzda ikinci bir beynimiz olduğunu biliyor muydunuz?
Sindirim sistemimiz ikinci beynimiz; Sindirim sistemimiz adeta bizim ikinci bir beynimiz gibidir. Bu sistemde 100 miyon hem birbirleriyle hem de beynimizle iletişim kuran sinir hücresi (nöron) bulunur. Ağzımızdan başlayarak makatla … Okumaya devam et
Kış aylarında yazdan kalma DOMATES lezzeti.
Yazın hala sıcak ama son demlerinin yaşandığı şu günler domateslerin de tüm yaz güneşi enerjisini depolayarak sağlık biriktirdiği ve leziz olduğu günler. Domatesler en çok ‘likopen’ olarak bilinen ve onlara … Okumaya devam et
TETRİS oynayarak zayıflıyoruz…
Plymouth ve Queensland Teknoloji Üniversitelerinde yapılan yeni bir araştırmaya göre akıllı telefonlara yüklenen TETRİS oyunu yemek istemediğimiz halde aklımıza düşen o yaramaz abur cuburları unutmamızı sağlayabiliyor. Yayınlanan araştırmaya göre TETRİS … Okumaya devam et
KARPUZ ama neden?
Yazın buzzz gibi bir karpuza kim hayır diyebilir ki? Hem de size bahsedeceğim bir sürü faydaları varken 🙂 Türkiye tam bir karpuz cenneti. Dünyada karpuz üretme şampiyonu Çin’i ikinci sırada … Okumaya devam et
Ev yapımı bayram şekeri.
Ev yapımı bayram şekeri hem de sadece 3 malzemeyi birbirine katarak çabucacık ve kolayca! Tarif detayları; http://sporelbeslenme.tumblr.com/post/124233421568/ev-yap-m-bayram-sekeri Bayram şekerleriniz aynı zamanda tüm bir yıl boyunca kullanabileceğiniz enerji barı tarifidir. Afiyet … Okumaya devam et
PHOENUS DACTYLIFERA, o bir süper besin!
Phoenus dactylifera yani hurma bir süper besin! Orijinal olarak Mezopotamya ve Nil deltası kaynaklı hurma meyvesi, ramazan ayında oruç açmak için gerçekten de uzun süre aç kaldıktan sonra yiyebileceğiniz en iyi gıdalardan birisi. Enerji, … Okumaya devam et
Ramazan pizzası
Ramazan pizzası tarifine aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz; http://sporelbeslenme.tumblr.com/post/92068980728/ramazan-pizzas
Sporda güzellikler, GÜLER LEGACY…
Bugün konumuz basketbol ve beslenme idi. GÜLER LEGACY’nin davetlisi olarak 2015 1.dönem Basketbol Kampına katılan antrenör ve genc basketbolcularla basketbolda beslenme konulu söyleşiler gerçekleştirdik. Yazının başlığını ‘Sporda Güzellikler’ olarak attım, … Okumaya devam et
Ramazan’da spor.
Ramazan geldi hoş geldi ancak yaz aylarına denk gelen Ramazan aylarında oruç tutularak geçecek süre çok uzun. Kuzey şehrimiz Sinop’ta vatandaşlar birinci günde 17 saat 37 dakika, en güneydeki Hatay’da … Okumaya devam et
SPOREL blog 
Yorum yazabilmek için oturum açmalısınız.