SPOREL blog

Olimpik Sporcu Beslenmesi ve Kişiye Özel Sağlık Yönetimi

Ne İstersen Ye Günü!

Bugün 11 Mayıs 2015, Ne İstersen Ye Günü!

keep-calm-and-eat-whatever-you-want

Dünya çoğunluğu ne yemeleri konusunda epeyce stres yaşıyor. Bilhassa bahar ve yaz aylarında daha ince kıyafetlerle kolların ve bacakların daha fazla ortalığa dökülmeye başladığı şu günlerde. Görsel ve basılı medyanın da sürekli zayıflama, incelme, yağ yakma diyet reçeteleri ve yeni modayı donanmış incecik mankenlerleri yemek konusundaki stresi kesinlikle azaltmıyor. Tüm bu ne yememizle ilgili yazılan çizilenler ve neredeyse her ay değişen en iyisi şöyle beslenin böyle beslenin reçetelerinden artık gına geldiyse…

Ne İstersen Ye günü işte tam size göre. Ne isterseniz yiyin!

hamburger

Ne İstersen Ye Günü Thomas ve Ruth Roy tarafından çeşitli sağlıklı diyet söylemlerinden dolayı strese girmiş kişiler için hiç olmazsa bir gün hiç düşünmeden canları ne isterse rahatça yemeleri için oluşturulmuş bir gün. Bir gün hiç düşünülmeden şu sağlıklı ya da bu sağlıklı ön yargısı yaşamadan yemek yeme günü.

eat-what-you-want-day spagetti woman

Esasında şöyle bir düşününce ta en başından ‘KISITLAMALI DİYETLER’ olmasa ve herkes illa ki ‘SIFIR BEDEN’ olmak zorunda olmasa, Üzerinde en çok durulan nokta incelik, zayıflık, kaç beden olduğumuzdan daha çok ‘SAĞLIKLI ve FORMDA OLMAK’ olsa, zaten Ne İstersen Ye Günü diye bir gün oluşturmak kimsenin aklına gelmezdi.

Food on a dinner plate from The Pheasant at Gestingthorpe, Essex

SPOREL kısıtlamalı diyetlerin hiçbir zaman kalıcı çözüm olmayacağına inanır. Kullandığı yöntem sağlıksız beslenme ve kilo almaya iten alışkanlıklarımızın neler olduğunu fark etmemizi sağlayan farkındalık (MINDFUL EATING) olan ve kişiye özel ufak değişikliklerin günlük hayata uygulanmasıyla büyük farklar yaratan, herkesin kullanabileceği pratik çözümlere odaklanan bir eğitimdir. Bizi sağlıklı yeme alışkanıklarıyla yeniden tanıştırır. Sezgilerimize kulak vererek yediklerimizle aramızda kalıcı, mutlu ve sağlıklı ilişki kurmamızı sağlar. Böylece hergün Ne İstersen Ye Günü’ne dönüşebilir 🙂

Akıllı ve bilinçli seçimlerle dolu, sağlıklı ve bol sporlu günler dileklerimle.

Daha fazla bilgi için;

www.sporelbeslenme.com

Bir Cevap Yazın

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google fotoğrafı

Google hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s

SPOREL iletişim

0090543 386 6856
%d blogcu bunu beğendi: