Sebzeli protein muffin!

Bir sportif tarif daha…
Vitamin, mineral ve protein deposu minik muffinler. Sebzelerin içerisinde bir miktar kompleks (sağlıklı) karbonhidrat da var 🙂
Tarifi özetleyecek olursak;
istediğiniz sebze ve baharat karışımı içerisine 6 bütün yumurta ve 2 çorba kaşığı süt veya krema çırpın ve 12 adetlik bir mini kek kalıbına paylaştırın. Antreman sonrası kuru yemişle beraber kaybedilenleri geri kazanmak üzere antreman çantanızda bulundurun.

Afiyet olsun.

Akıllı ve bilinçli seçimlerle dolu, sağlıklı ve bol sporlu günler dilerim.

Bir Cevap Yazın Cevabı iptal et

Yorumunuzu buraya yazın...

Please log in using one of these methods to post your comment:

E-posta (zorunlu) (Adres hiçbir zaman paylaşılmayacaktır)

İsim (zorunlu)

Web sitesi

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. ( Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. ( Çıkış  Yap /  Değiştir )

Vazgeç

Connecting to %s

Yeni yorumları bana e-posta ile bildir.

Eposta yoluyla yeni yazıları bana bildir.

Δ